Vaisinis kokteilis (Smoothie)

Ingredientai:

1 žmogui:

50 g mango vaisiaus kubelių

1/2 banano

1 raudonojo apelsino

100 ml natūralaus jogurto

2 arb.š. kardamono

1/2 arb.š. vanilinio cukraus


Gaminimas:


Nulupkite ir supjaustykite apelsinus. Sutrinkite elektriniu plaktuvu visus ingredientus. Patiekite aukštoje stiklinėje.

Patarimas: kardamoną galima pakeisti imbieru arba cinamonu.


Į sveikatą!

Bookmark and Share
Rašyti komentarą
Vardas* El. paštas
Komentaras*
    *privalomi laukai