Search Results for: "gera savijauta"
Konkurso „Lietuvos svajonių mergina“ dalyvė Lina Bivainytė daug dėmesio skiria savo kūnui ir gerai savijautai. Šiuo metu sporto klube dirbanti mergina kūno linijas dailina sportuodama treniruoklių salėje su asmenine trenere, nevalgo raudonos mėsos, o grožiui puoselėti naudoja natūralias priemones.
Kaip nepersivalgyti šventiniu periodu ir išlaikyti žvalią savijautą? Paruošę gausų švenčių stalą pasiruoškime tinkamai juo pasinaudoti. Pateikiame keletą svarbiausių taisyklių, kurios padės mėgautis šventinėmis vaišėmis.
Šviesa yra būtina gyvybės sąlyga. Rudenį, kai dienos trumpėja, šviesos trūkumas ypač suintensyvėja. Lietuvoje šiam trūkumui labai jautrūs apie 10–20 proc. žmonių. Jie gali tapti mažiau motyvuoti, gali slėgti bloga nuotaika, mažėti darbingumas. Gali išsivystyti net vadinamoji sezoninė depresija, suaktyvėti lėtinės ligos.
Lieknėjimo ir sveikatingumo centro mitybos specialistas Tomas Lenart sako „jei neišsimiegosi svorio nenumesi“. Pasak mitybos specialisto miego trūkumas svorį įtakoja dvejopai. Lieknėms žmonėms, miego trūkumas ir jo sukeltas stresas organizmui dar mažins svorį. Linkusiems priaugti svorio miego trūkumas, kaip tik skatina svorio priaugimą.
Seksualumas – tai vidinė būsena, o ne dailūs apatiniai, flirtas ar vilionės, skirtos priešingai lyčiai. Seksualumas – tai spinduliuojanti aura, pasitikėjimas savimi ir gera savijauta.
Blynai. Vien nuo šio žodžio paminėjimo daugeliui žmonių sužimba akys. Šis patiekalas yra namų jaukumo sinonimas, nesvarbu ar juos valgysite ryte įsispyrę į šlepetes, ar mėgausitės jais vakarieniaudami su klegančiais draugais. Blynai vis tiek išliks universaliausiu maistu, užtikrinančiu gerą savijautą.
Valgydami įvairų maistą mes ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę mūsų organizmams būtinų medžiagų. Specialistai dalijasi patarimais, kurie padės išsirinkti skanų ir subalansuotą maistą kiekvienai dienai bei palaikyti gerą savijautą. Tai ypač aktualu dabar, kai po žiemos organizmo imuninė sistema būna susilpnėjusi.
Mokslininkai pripažįsta, kad kokybiškas ir tinkamai suderintas maistas lemia ne tik žmogaus sveikatą, gerą savijautą ir nuotaiką, tačiau ir… santykius šeimoje. Pasirodo, maistas turi didesnės nei manyta įtakos šeimyninei laimei, porų santykiams ir seksualinio gyvenimo kokybei.
Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi žino, kad aktyvumą, gerą savijautą labiausiai skatina ne konkretūs produktai, kad ir kokie naudingi jie bebūtų, o tinkami mitybos įpročiai. „Rexona“ aktyvaus gyvenimo būdo eksperimento „PATIRK: DAUGIAU“ konsultantė, gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė, vienintelė sertifikuota Intuityvaus valgymo specialistė Lietuvoje, pataria, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint atstatyti energiją ir dienos metu būti kupinam jėgų.
Rudens vakarai tampa vis ilgesni, todėl neretai pritrūksta geros nuotaikos judėti į priekį, ieškoti ir atrasti naujų laisvalaikio praleidimo būdų.
Todėl dovanų konsultantai Justina ir Tadas primena, kaip maloniai ir linksmai praleisti rudens vakarus, kad šaltasis sezonas būtų kur kas malonesnis.
Norėtumėte laisvai kalbėti anglų kalba? Šį tikslą pasiekti galite tiesiog gerdami kavą ar arbatą, pietų pertraukėlių metu, ar šiltai įsitaisę namuose. Pradinio lygio anglų kalbos kursas sudarytas iš 30 pamokų, taigi dar iki pavasario spėsite išmokti viską, kas padės susikalbėti angliškai.
https://www.geradovana.lt/lt/pradinis_anglu_kalbos_kursas_internete_anglu24.aspx?CtgID=9
Net 33 pasiūlymai siekiantiems išmokti ir tobulėti! Praplėskite savo akiratį gurmaniškose degustacijose, pasinerkite į aistringąjį argentinietišką tango, atskleiskite savo menininko gyslelę, o galbūt norite ugdyti valią kovos menų užsiėmimuose? Dovanokite pasirinkimą!
https://www.geradovana.lt/lt/dovanu_rinkinys_atrask_ir_pazink_gera_dovana.aspx?CtgID=9
Tamsūs rudens ar žiemos vakarai gali virsti jaukiomis gundančių skonių ir kvapų persmelktomis akimirkomis. Mėgaukitės šviežiu šokoladu, į kurį dviese merksite vaisius, riešutus, marcipaną ir imbierą. Juk tai šokolado fondiu – kiekvieno smaližiaus svajonė!
https://www.geradovana.lt/lt/sokolado_fondiu_dviem_uab_aj_sokoladas.aspx?CtgID=10
Atsipalaiduokite Polinezijos salų egzotika dvelkiančiame, vandens parke. Mėgaukitės „Vichy“ vandens parko malonumais dviese. Adrenalino mėgėjams parke įrengti net 8 moderniausi atrakcionai Baltijos šalyse, tarp jų milžiniškos bangos „Delfinų jūroje“ ir „Maorių klyksmas“ – veikiantis švytuoklės principu ir leidžiantis patirti nesvarumo būseną. Nepakartojamas įspūdžių rojus laukia Jūsų!
https://www.geradovana.lt/lt/4_valandos_vandens_pramogu_dviem_vichy_vandens_parkas.aspx
Norite įkvėpti gurkšnelį tyro oro ir pasimėgauti natūralaus gydymo procedūromis? Atvykite į „Eglės“ sanatoriją! 3 dienų poilsis su gydomosiomis procedūromis sustiprins Jus, grąžins darbingumą bei gerą savijautą.
https://www.geradovana.lt/lt/3_paru_poilsis_egles_sanatorijoje_egles_sanatorija.aspx?CtgID=12
Pasiilgote romantiško laiko dviese? Norite sukurti mažą, bet nepamirštamą šventę? Praleiskite romantišką vakarą restorane „Medininkai“, mėgaudamiesi išrankiausią gurmaną sužavėsiančiais patiekalais, puikiais gėrimais, malonia atmosfera ir nepriekaištingu aptarnavimu.
https://www.geradovana.lt/lt/vakariene_restorane_medininkai_uab_europa_group.aspx?CtgID=10
Nuotraukos – tai atsiminimai, užfiksuoti visiems laikams. Tad tegu jie būna gražūs ir kokybiški! Prieš fotosesiją mėgaujantis šilta arbata aptarsite fotosijos eigą, drabužius bei aksesuarus. Taigi, šio rudenio Jūs tikrai nepamiršite!
https://www.geradovana.lt/lt/asmenine_fotosesija_vilniuje_fotolobis.aspx?CtgID=44