Search Results for: "dermatologai"
Visi yra bent viena ausimi girdėję, kad maistas vienaip ar kitaip veikia odos būklę. Ir nors dėl šio reiškinio vis dar verda diskusijos, yra ne vienas realus pavyzdys, kaip pakoreguota mityba padėjo atsikratyti odos problemų.
Nors atšilus orams labiausiai erzina išryškėję žiemos padariniai ant veido: odos sausumas, sudirgimas ir pleiskanojimas, tuo pačiu reikia kovoti su naujais pavojais – pavasario saule. Kiekviena moteris griebiasi visų būtiniausių priemonių odos būklei pagerinti, tačiau ne visuomet teisingų. Gydytoja dermatologė pateikia penkis populiariausius mitus apie veido odos priežiūrą pavasario metu ir pataria, kaip tinkamai prižiūrėti veido odą pasirodžius skaistesnei saulei.
Nors žvarbūs žiemos orai po truputį traukiasi, moters veide šaltojo sezono padariniai pasilieka ilgam – dėl šalčio, vėjo ir temperatūrų skirtumų oda netenka drėgmės ir pasidaro jautri. Po žiemos išryškėja odos sausumas, išsiplėtę kapiliarai, oda atrodo suglebusi ir praradusi savo skaistumą. Dermatologai tvirtina, kad norint atgaivinti odą, pirmiausia reikėtų atstatyti jos drėgmę – namuose esančiomis priemonėmis arba apsilankius pas odos gydytoją.
Prasidėjus žiemai mes visais įmanomais būdais bandome apsaugoti savo kūną nuo šalčio. Šilti drabužiai, makiažas, žieminiai batai saugo mūsų odą nuo žemos temperatūros, tačiau retai kada susimąstome, kad dažniausiai per mažai dėmesio skiriame savo rankų apsaugai. Gydytojai dermatologai skuba patvirtinti, kad rankų oda žiemos metu yra viena pažeidžiamiausių kūno vietų ir jai reikalinga ypatinga priežiūra.
Cheminis odos šveitimas (pilingas) – speciali technologija, skirta viršutiniam odos sluoksniui šalinti. Ji skatina gilesnių odos sluoksnių regeneraciją, dėl kurios oda pastorėja, pasilygina, pagausėja elastinių ir kolageninių skaidulų. Rudens ir žiemos sezonas ypač tinkamas šioms procedūroms.
Avokadai. O kaip gi be jų? Juose gausu biotino, sergėjančio odą nuo išsausėjimo, plaukus ir nagus nuo skilinėjimo. Nors avokadas išties gardus salotų priedas ir užkandis savaime, tačiau kuo dažniau jį naudosite išoriškai kaip kaukę, tuo geresniu rezultatu galėsite džiaugtis.
Žalioji arbata. Tai vienas geriausių gražios odos draugų. Rekomenduojama paros norma – keturi puodeliai.
Pomidorai. Tai didelis kovotajas prieš laisvuosius radikalus, stiprina pažeistas ląsteles, dėl kurių senėja oda. Taip pat sausiems ir skilinėjantiems plaukams rekomenduojama pomidorų kaukė. Nulupus žievelę sutrinti pomidorus ir užtepus ant plaukų palaikyti apie 10 min.
Lašiša. Visose žuvyse esti omega 3 bei vitamin D kuris dalyvauja daugelyje grožį ir sveikatą puoselėjančių procesų. O konkrečiai lašišoje jų itin gausu. Štai dermatologai pataria žmonėms, kurie nori užsitikrinti jauną odą kuo ilgesnį laiką atsisakyti kiek įmanoma cukraus ir tris kartus per dieną valgyti lašišą.
Kiaušiniai. Tai taip pat jaunystės puoselėtojas, svarbus kovotojas prieš laisvuosius radikalus, gelbėja nuo odos išsausėjimo.Kiaušinio tryniu įtrindamos į plaukus, juos ne tik švariai išplausite, bet ir pamaitinsite būtinomis plaukams savybėmis.
Granatai. Šį kupiną antioksidantų vaisių sutrynę tiesiog patepkite ant veido odos ir ši kaip mat ims švytėti aprūpinta kolagenu. Granatų sultyse gausu vitamin A, C, E, geležies, kurie ne tik padeda neutralizuoti laisvųjų radikalų darbą, tačiau aprūpina vitaminų doze plaukus, odą, nagus.
Graikiški riešutai. Tai turėtų būti išsigelbėjimas tiems, kurie ne itin mėgsta žuvį. Juose, kaip žuvyje gausu omega 3 vitaminų, kurie skatina jūsų plaukus švytėti, nagai igyja sveiką išvaizdą, o oda tampa it aksominė.
Pupelės. Tai dar vienas svarbus kovotojas prieš laisvuosius radikalus. Kuo gausiau naudoti įvairiausias pupeles – tai vienas geriausių jaunystę puoselėjančių būdų.
Prakaitavimas – tai problema, kuri gali kankinti bet kuriuo metų laiku. Žinoma, nemaloniausia ji vasarą, tačiau ir žiemą toli gražu ne kiekvienas kvepia gėlytėmis. Aplinkiniams užuosti natūralų kūno „aromatą“ nesmagu, tačiau kaip jaustis tam, kuris prakaituoja?
Sušils dienos, įsispirsime į lengvus batelius ir… pamatysime savo pėdas. Deja, vaizdas ne visada pradžiugins. Neretai pėdos būna suragėjusios ir šiurkščios. Negana to, būna ir įvairių pažeidimų.
Mūsų oda sugeria apie 60 proc. medžiagų, esančių kosmetikos priemonėse. Iš vienos pusės tai gerai – oda gali gauti papildomai drėgmės, mineralų, maitinamųjų medžiagų, vitaminų, iš kitos pusės blogai – toli gražu ne viskas, kas patenka ant odos yra tinkama mitybai. Begalė kosmetikos sudėtyje esančių medžiagų būtų kenksmingos, jeigu jas suvalgytume, tai reiškia, kad jos neturėtų patekti ir per odą.
Kokie išvaizdos pokyčiai laukia po 10 metų, neverta galvoti, nes tos dienos gali visai nesulaukti. Tiesa. Tačiau, įdomumo dėlei, pateikiame vieno teismo menininko bandymus, nustatyti gyvenimo būdo padarinius išvaizdai po dešimtmečio. Jo bandymai buvo parodyti dermatologams, kosmetologams ir patvirtinti jų, kaip galimi variantai.