Kokius eterinius aliejus patartumėte naudoti vonioje po sunkios darbo dienos? Galbūt turite stebuklingą atsipalaidavimo receptą?
Domilė
Ruošiant aromaterapinę vonią, reikėtų žinoti keletą svarbių dalykų. Apie tai galima paskaityti čia. Ten pat rasite ir įvairių receptų.
Raminančiomis, įtampą atpalaiduojančiomis savybėmis pasižymi šie eteriniai aliejai (EA) ar jų mišiniai:
bergamočių, levandų (tikrųjų (!), o dar geriau – laukinių), ramunėlių, rožių, nerolio EA, sąrašas nepilnas...
Kviečiu užsukti į „Kvapų namus“, pauostyti, išsirinkti sau mieliausią.
Kadangi klausiate apie mano atsipalaidavimo receptą, tai pasidalinsiu, kad man geriausiai padeda rožių ekstraktai, klasikinė muzika arba paukščių, miško garsai, pabuvimas gamtoje. O šiaip manau, kad svarbiausia – neįsitempti, neįsileisti negatyvių minčių, kartais – keisti požiūrį.
Mano aplinkoje nėra jokių stiprių sintetinių kvapų. Turbūt tai irgi padeda išlaikyti vidinę ramybę, nes sintetiniai kvapai dėl juose esančių ftalatų yra labai agresyvūs ir dirginantys, tik žmonės kažkaip to nesusieja, nesureikšmina, kad ir kokie būtų neraminantys tyrimų duomenys. Be to, sintetiniai kvapai sustiprina alergijos riziką.
Natūralios kosmetikos specialistė Rūta Daunoravičienė jūsų klausimų laukia el. p. [email protected]
aromaterapija, atsipalaidavimas, ekologiška kosmetika, kaip atsipalaiduoti, kvapų namai, natūrali kosmetika, natūralios kosmetikos konsultantė, Rūta Daunoravičienė
|
|
|
|
|
|
|
|
|