Search Results for: "Pėsčiųjų žygis"

Specialisto patarimai: kaip tinkamai pasiruošti pėsčiųjų žygiui?

Specialisto patarimai: kaip tinkamai pasiruošti pėsčiųjų žygiui?

Lietuvoje vis populiarėjant ir artėjant pirmajam „Neringos žygiui“, kuris rugsėjo 16 d. kvies susipažinti su Kuršių nerijos legendomis, vis daugiau gyventojų kyla klausimas, kaip pasiruošti žygiui, kad į batus nepribirtų smėlio, ilgas kelias nevirstų nuospaudomis ir iš žygio grįžtum su geriausiomis emocijomis.

Žygis vandeniu Akmenos upe rudenį (Foto)

Žygis vandeniu Akmenos upe rudenį (Foto)

Akmenos upe galima plaukti baidarėmis, pripučiamomis valtimis. Kaip patarė šiuose kraštuose keliones organizuojantis ir šį maršrutą mums pristatęs Artūras Dobilas, ypač rekomenduojama plaukti adrenalino mėgėjams, bet patyrusiems turistams, rudenį ir pavasarį, kai vandens lygis pakilęs.

Žygis kryžiuočių takais (Kaunas-Jurbarkas-Kaunas)

Žygis kryžiuočių takais (Kaunas-Jurbarkas-Kaunas)

„eXtreme 2x100km” – “Kruvinuoju keliu” – tai pirmasis kasmetinis masinis nekonkurencinio pobūdžio trijų dienų pėsčiųjų žygis, skirtas garbingoms Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės lietuvių kovoms, vykusiomis Panemunės ruože nuo Jurbarko iki Kauno, su kryžiuočiais paminėti.

“eXtreme 2x100km” projektas – unikalus, lietuviškas, tarptautiniame žygių pasaulyje analogų neturintis renginys, kurio metu didelė dalis žygeivių pasiekia savo fizinių, psichologinių ir moralinių galimybių ribas. Tai absoliuti kova su savimi palydima žodžiais “Ryžtas, Valia, Garbė”.
Tikriausiai dar nei viena valstybė (organizuojanti tokio pobūdžio renginius) pasaulio žygių istorijoje nėra turėjusi tokio plataus, visaapimančio ir kompleksinio žygio maršrutų pasirinkimo vieno renginio metu kokį turėsime šitame renginyje! Ir štai kodėl.

Dalyviai ir maršruto etapai:
1) Masiškiausia, linksmiausia ir lengviausia dalis. Žygyje bus net 4 tarpiniai etapai – jie skirti pradedantiems ir naujiesiems žygeiviams, visiems žmonėms, nuo didelio iki mažo, nuo jauno iki senyvo, norintiems tiesiog aktyviai, šauniai ir linksmai praleisti laiką gamtoje su savo draugais, šeimomis, bendraminčiais ar bičiuliais. Pagal norus ir galimybes žygeiviai galės įveikti vieną ar kelis tarpinius etapus. Į diplomą bus įrašytas bendras įveiktas kilometražas.
Siūlomi tokie tarpiniai žygio etapai:
a) Kaunas –Zapyškis ~ 20 km
b) Gelgaudiškis – Jurbarkas ~ 20 km
c) Jurbarkas – Raudonė ~ 25 km
d) Kulautuva – Kaunas ~ 20 km

2) Nebus nuskriausti bėgikai ir dviratininkai. Jie lygiagrečiai galės galynėtis 4-iuose maratonuose! Dviratininkams bus įteikti diplomai su bendru įveiktu kilometražu, o bėgikai, įveikę 4 maratonus (tai jau Ultramaratonas) bus apdovanoti eXtreme 2x100km medaliais – Riterio Kryžiumi.
Bėgikai ne tik bėgs šituos 4 maratonus, bet dar ir “aiškinsis“ tarpusavyje, kuris iš jų greičiausias sumuojant tarpinių maratonų įveikimo laiką.
Siūlomi maratonai:
a) Kaunas – Kriūkai ~ 42 km
b) Kriūkai – Jurbarkas ~ 42 km
c) Jurbarkas – Seredžius ~ 47 km
d) Seredžius – Kaunas ~ 46 km

3) Pagaliau priartėjome prie mūsų patyrusių žygeivių! Tai žmonės (kariškiai ir civiliai) turintys daugelio metų žygių patirtį tiek Lietuvoje, tiek užsienio valstybėse. Žygeiviai nebijantys ilgų distancijų, turintys gerą psichologinį ir fizinį pasiruošimą. Mūsų elitiniai žygeiviai pėsčiomis įveiks pilną eXtreme 2 x 100 km atstumą maršrutu Kaunas – Jurbarkas – Kaunas. Jiems iškilmingai bus įteikti Riterio Kryžiai prie Kauno miesto Rotušės.

Renginio data ir žygio maršrutas:
Pirmas etapas (birželio 30d.- liepos 1d.): Kaunas (Karo muziejus)– Kačerginė – Zapyškis – Plokščiai – Gelgaudiškis – Kiduliai – Jurbarkas. Viso: 100 km per 24 val.
Startas numatomas birželio 30d. 10val. prie Vytauto Didžiojo Karo muziejaus.
Antras etapas (liepos 1 -2 d.): poilsis Jurbarke; Viso: 24 val.
Trečias etapas (liepos 2-3 d.): Jurbarkas – Skirsnemunė – Panemunės Pilis – Raudonės pilis – Veliuona – Seredžius – Vilkija – Kulautuva – Kaunas (Rotušės aikštė). Viso: 100 km per 24 val.
Finišas numatomas liepos 3d. 10-15val. prie Kauno Rotušės.

Visas žygio maršrutas drieksis pačiomis vaizdingiausiomis panemunės vietomis: istoriniai miestai ir miesteliai, šimtmečius menantys piliakalniai, pilys, dvarai ir regioninis Panemunių parkas, visa tai matys žygio dalyviai.
Mūsų tikslas šiuo žygiu paskatinti žmonės keliauti, aktyviai ir prasmingai praleisti laisvalaikį bendraminčių būryje, patirti naujų įspūdžių, todėl mes norime ir siekiame, kad tokiame renginyje dalyvautų kuo daugiau žmonių. Kviečiame miestų ir seniūnijų gyventojus kartu su mumis dalyvauti šiame renginyje.
Šiais metais žygyje turėsime ir svečių iš užsienio: Latvijos, Estijos, Švedijos, Vokietijos, Norvegijos ir Lenkijos.

Pėsčiųjų žygių asociacija – visuomeninė, nevyriausybinė, ne pelno siekianti organizacija, kurios pagrindiniai veiklos tikslai ir uždaviniai yra:

vienyti keliauti mėgstančius žmones, propaguoti keliavimą pėsčiomis kaip aktyvią, kultūringą ir aplinką tausojančią laisvalaikio praleidimo formą;
ugdyti Lietuvos žygių mėgėjų patriotiškumą, pilietiškumą, meilę gamtai, puoselėti kultūros ir istorines tradicijas;
kasmet organizuoti masinius nekonkurencinio pobūdžio dviejų ar daugiau dienų žygius;
bendradarbiauti, dalyvauti bendruose projektuose Lietuvoje ir užsienyje su kitomis visuomeninėmis organizacijomis, žygeivių klubais, lietuvių išeivių bendruomenėmis kitose valstybėse; valstybinėmis institucijomis;

Registracija ir visa pilna informacija apie renginį: www.pesciujuzygiai.lt

Žygeiviai kojomis apjuos Lietuvos upių tėvą Nemuną

Žygeiviai kojomis apjuos Lietuvos upių tėvą Nemuną

Didelis Lietuvos žygeivių būrys rudenį ketina kojomis apjuosti Lietuvos upių tėvą Nemuną.

Išrankiausiems poilsiautojams – pažinimas ir aktyvus laisvalaikis Kipro kalnuose

Išrankiausiems poilsiautojams – pažinimas ir aktyvus laisvalaikis Kipro kalnuose

Jei per atostogas norisi visko – ir kelių dienų paplūdimyje, ir aktyvių pramogų, ir pažinimo, tuomet jau šį rudenį keliaukite į Kiprą. 240 km ilgio, 100 km pločio sala – sąlyginai nedidelė, todėl net ir apsigyvenus pakrantės zonos viešbučiuose, šalia paplūdimių, po salą bus galima lengvai keliauti išsinuomotu automobiliu ar viešuoju transportu. Pažinimo ir aktyvių pramogų ieškantiems rekomenduojama kryptis – žaliąja Kipro širdimi vadinami Trodos kalnai.

Einam pasivaikščiot! Kiek kalorijų sudegina mūsų kasdienė veikla?

Einam pasivaikščiot! Kiek kalorijų sudegina mūsų kasdienė veikla?

Dažnas mūsų skaičiuoja ne tik kalorijas, kurias suvartojame per dieną, bet ir tas, kurias išeikvojame. Dirbantiems sėdimą darbą – tai rimtas iššūkis. Visa diena, praleista biure, tikrai neprideda aktyvumo mums. Bet yra mažų kasdienių triukų, kurie tas kalorijas padeda deginti. Šį kartą dėmesys krypsta į vaikščiojimą – tai, ką darome kasdien, bet tikrai galėtumėme daryti aktyviau. Kiek kalorijų sudegina, regis, kasdienė mūsų veikla?

Dvi dienas  krepšinio kamuolys  keliaus per kauniečių rankas

Dvi dienas krepšinio kamuolys keliaus per kauniečių rankas

Šiandien iš karto po to, kai viso pasaulio lietuvių lūpose 21 val. nuskambės Tautiška giesmė, nuo Kauno sporto halės pajudės „Varom už Lietuvą“ kamuolys į unikalų žygį per Lietuvą. Pirmieji visai šaliai kamuolį „įžais“ Kauno miesto gyventojai – per šį miestą kamuolys keliaus net dvi dienas iki liepos 8-osios.

Planuojama, kad po iškilmingos žygio atidarymo ceremonijos, kurią tiesiogiai nuo 19 val. transliuos TV3 televizija, pirmasis į miestą kamuolį išvarys jo šeimininkas Kauno miesto meras Rimantas Mikaitis.

Pirmiausiai kamuolys bus varomas į Kauno sporto halę. Jos salėje šventėje dalyvausiantys krepšinio veteranai atliks simbolinį metimą į krepšį kaip padėkos ir pagarbos istorinei halei ženklą, kurios parketas atnešė sėkmę pirmajame Lietuvoje vykusiame Europos vyrų krepšinio čempionate prieš 72 metus.

Nuo halės Kauno krepšinio mokyklų vaikų komandų, krepšinio veteranų ir Kauno atlikėjų rankose kamuolys keliaus Donelaičio gatve, praeis Kauno Šv. Arkangelo Mykolo bažnyčią, tada A. Mickevičiaus gatve iki fontano Laisvės alėjoje ir Donelaičio gatve atkeliaus iki Vienybės aikštės prie Amžinosios ugnies.

Čia žygį pasitiks kompozitoriaus Giedriaus Kuprevičiaus skambinamų varpų gaudesys ir taip bus atiduota pagarba kritusiems dėl Lietuvos laisvės.

Toliau Kęstučio gatve ir pėsčiųjų tiltu virš Karaliaus Mindaugo prospekto kamuolys keliaus iki naujosios Žalgirio arenos, nuo kurios kamuolį perims arenos autoriaus, Kauno garbės piliečio Eugenijaus Miliūno deleguota architektų komanda.

Nuo ten kamuolys grįš į Laisvės alėją, kur jį perims pagrindinio žygio partnerio prekybos tinklo „Iki“ darbuotojų komanda – jie kamuolį varys nakvynei į alėjoje esančią „Iki“ parduotuvę. Atsisveikinimas su kamuoliu nakčiai bus pažymėtas ugnies fakyrų pasirodymu.

Liepos 7-ąją, ketvirtadienį, kamuolys žygį pradės 9 val. ryto. Visą dieną kamuolį po 500 metrų varys 54 kauniečiai, sėkmingai įveikę užduotis ir gavę 4 draugų rekomendacijas „Varom už Lietuvą“ interneto svetainėje www.fanspace2011.com/varom. Jie ketina atvykti su gausiomis palaikymo komandomis – vaikais, broliais ir seserimis, vyrais, žmonomis ir net močiutėmis.

„Šis žygis man yra neeilinis įvykis. Esu beprotiškai azartiška krepšinio sirgalė. Kamuolio žygis – tai puiki šventė pasiruošti artėjančiam krepšinio čempionatui, pajusti krepšinio dvasią ir susirasti draugų. Lietuva ir krepšinis – neatsiejami dalykai. Džiaugiuosi, jog dalyvauju, sportuojam drauge su visa šeima ir laukiam savo eilės varyti.“ – entuziastingai teigė atrinkta 45 m. įžaidėja kaunietė Giedrė Mozūraitienė.

Viename iš etapų kamuolį perims Kauno bendrovių grupės „Acme“ darbuotojų komanda.

Liepos 7-tąją, ketvirtadienį, kamuolys keliaus šiomis gatvėmis:

Laisvės alėja;
Savanorių prospektu;
J. Basanavičiaus alėja;
Taikos prospektu;
Pašilės gatve;
Dujotiekio gatve;
Kovo11-osios gatve;
Draugystės parku;
V. Krėvės prospektu;
P. Lukšio gatve;
S. Žukausko gatve;
Šiaurės prospektu;
Jonavos gatve link Kauno miesto senamiesčio, kur aplankome Kauno pilį, Kauno rotušę bei bažnyčias, Vilniaus, Palangos gatve, Karaliaus Mindaugo prospektu, Vytauto Didžiojo tiltu, Veiverių gatve.

Pagrindinis žygio partneris prekybos tinklas „Iki“ žada „Varom už Lietuvą“ žygį pakeliui esančiose parduotuvėse pasitikti staigmenomis ir atrakcijomis – prie kiekvienos parduotuvės pro šalį keliaujant kamuoliui bus galima laimėti po 1 bilietą į pasirinktas Lietuvos rinktinės rungtynes Europos čempionate.

Saugų kamuolio judėjimą užtikrins policija. „Mes varysim už Lietuvą!“, – entuziastingai teigė Kauno apskrities VPK viršininko pavaduotojas Vitalijus Pacevičius. „Užtikrinsim, kad tiek dalyviai, tiek ir žiūrovai jaustųsi saugiai viso „Varom už Lietuvą“ žygio metu. Drauge su kamuolio varytojais ir visa tauta policijos pareigūnai keliaus pėstute per visą Lietuvą nuo pat žygio starto Kaune iki Panevėžio. Tam, kad užtikrintume tvarką, negailėsime pajėgų ir skirsime tiek pareigūnų, kiek reikės. Mes esam ir būsim tam, kad visi jaustųsi saugiai.“

„Susidomėjimas žygiu sparčiai auga ir kasdien susilaukiame vis daugiau žmonių, norinčių varyti kamuolį skirtinguose Lietuvos miestuose ir miesteliuose. Varyti kamuolį gali kiekvienas, įrodęs, kad yra vertas „įžaisti“ Lietuvos rinktinę“, – teigė „Varom už Lietuvą“ vadovas Raimundas Daubaras.

Kiekvienas žmogus ar organizacija, žygyje varęs kamuolį už Lietuvą, bus apdovanotas originaliais „Varom už Lietuvą“ marškinėliais ir gaus garbės raštą, pažymintį, kokį atstumą ir kokiame mieste įžaidė kamuolį.

Liepos 8-ąją dieną „Varom už Lietuvą“ kamuolys iš kauniečių rankų bus perduotas Kazlų Rūdos gyventojams.

Geriausi kelionių pasiūlymai 2011-iems (2 dalis)

Geriausi kelionių pasiūlymai 2011-iems (2 dalis)

Dar nenutarėte, kokius tolimiausius pasaulio kraštus aplankyti? Galbūt nereikia vykti labai toli. „National Geographic Traveler“ pristato likusias iš 20 nepaprastų kelionių idėjų. Juk vilionių daug, bet laikas ir piniginė verčia susimąstyti.
Laosas

Laosas yra žemyninėje pietryčių Azijos dalyje. Šiaurinėse provincijose kasmet iškrinta apie 130 cm kritulių. Mekongo upė, kurios ilgis 1835 km, didžiąja dalimi teka pasieniu, gausina derlių, yra kultūros ir kasdienio gyvenimo apsuptyje. Prie jos formuojasi ekoturizmas.

Sausasis sezonas (lapkritis-balandis) yra geriausias laikas gidų vedamoms pėsčiųjų ekskursijoms po „raižytą“ vietovę (apie 70 procentų šalies teritorijos yra kalnuota) stebėti egzotišką, endeminę laukinę gyvūniją, tarp kurių leopardai, Javinės mangustos, kalnų ožkos ir Malajiniai lokiai. Ekskursija pas gibonus prasideda kaimyniniame Tailande, iš kur laivu Mekongo upe atplaukiama į Laosą.